बढ़ती उम्र के असर, यूं रखें खुद को बेअसर

जवां दिखने के लिए पानी खूब पीनी चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा में नमी बरकरार रहती है और शरीर में से हानिकारक विषाक्त पदार्थ भी निकल जाते हैं,

Leaks: बढ़ती उम्र में चेहरे पर झुर्रिया पड़ने लगती हैं, ऐसे में जवां दिखने की चाहत में कई मिथकों से चेहरे पर चमक आती हैं और जवां लुक मिलता है, लेकिन जवां दिखने के लिए सिर्फ ये उपाय ही काफी नहीं हैं. कुछ और भी तरकीब अपनाने की जरूरत है. एंटी-एजिंग रोजाना ग्रीन जूस के सेवन से खून साफ होता है और चेहरे पर चमक आती है. यह बात सच है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि सिर्फ एक उपाय से आपके चेहरे पर चमक आ जाए और आप जवां दिखने लगे, इसलिए अपनी दिनचर्या में क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइश्चिराइजिंग को जरूर शामिल करें. बाहर जाने पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. व्यायाम और संतुलित आहार का सेवन करें. बढ़ती उम्र के असर को रोकने के लिए आपको अपनी जीवनशैली से जुड़ी हर पहलू पर ध्यान देना होगा. जवां दिखने के लिए पानी खूब पीनी चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा में नमी बरकरार रहती है और शरीर में से हानिकारक विषाक्त पदार्थ भी निकल जाते हैं, लेकिन सिर्फ इतना नाकाफी है और आपको जवां दिखने के लिए अपनी दिनचर्या, स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना होगा. मॉइश्चराइजर के इस्तेमाल से सारी झुर्रियां दूर हो जाती हैं. यह आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है, और पोषित त्वचा लंबे अर्से तक जवां नजर आती है, लेकिन झुर्रियां दूर करने के लिए सही डे और नाइट क्रीम, सीरम व तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना चाहिए. मुस्कुराना चेहरे के लिए एक प्रकार का महज व्यायाम हो सकते हैं, इनसे झुर्रियां नहीं पड़तीं. धूम्रपान करने से, त्वचा में नमी की कमी, तनाव आदि कारणों से झुर्रियां पड़ती हैं. दिनचर्या, जीवनशैली का आपके शरीर और त्वचा पर काफी असर पड़ता है, इसलिए प्रसन्नचित रहें और संतुलित व स्वस्थ आहार ग्रहण करें.

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